Coaching Harderwijk

Loop je vast in je persoonlijke leven, je relatie, op school of in je werk? Heb je last van angst, onzekerheid, stress of terugkerende patronen waar je zelf moeilijk uitkomt?

 

Mijn naam is Paul. Als Therapeutisch Coach en therapeut in Harderwijk begeleid ik jongeren en volwassenen die iets in hun leven willen veranderen. Daarnaast werk ik als relatietherapeut, EMDR-therapeut, seksuoloog en mediator.

 

Mijn aanpak is persoonlijk, direct en praktisch. Geen standaardprogramma, maar samen onderzoeken waar je werkelijk op vastloopt en wat jou kan helpen om verder te komen.

Coaching en therapie in Harderwijk

Soms weet je precies waar je hulp bij zoekt. In andere situaties merk je vooral dat het niet goed gaat, zonder dat je direct kunt aangeven waardoor dat komt.

 

Je kunt onder andere bij mij terecht voor:

 

• faalangst en prestatiedruk
• stress en burn-out
• angst, paniek en fobieën
• onzekerheid en weinig zelfvertrouwen
• trauma en PTSS
• ADHD, ADD en autisme
• relatieproblemen
• seksuele problemen en problemen met intimiteit
• aanhoudende lichamelijke en psychosomatische klachten
• begeleiding van jongeren en pubers
• uiteenlopende andere persoonlijke hulpvragen

 

Afhankelijk van jouw situatie kan de begeleiding bestaan uit coaching, therapie of een combinatie daarvan.

 

Eerst naar de kern van het probleem

Ik vind het belangrijk om niet alleen te kijken naar het probleem dat aan de oppervlakte zichtbaar is.

 

Angst, stress, onzekerheid of steeds terugkerende conflicten kunnen bijvoorbeeld samenhangen met eerdere ervaringen, overtuigingen of patronen die je in de loop van je leven hebt ontwikkeld.

 

Daarom probeer ik samen met jou te ontdekken waar het probleem werkelijk zit. Van daaruit kijken we wat nodig is om verandering mogelijk te maken.

 

Ik werk daarbij onder andere met gesprekken, coaching, EMDR en IEMT. Welke aanpak we gebruiken, hangt af van jou en je hulpvraag.

 

Faalangst, stress en persoonlijke coaching

Faalangst is een van mijn belangrijkste specialisaties. Ik begeleid zowel jongeren als volwassenen die vastlopen door angst om fouten te maken, prestatiedruk of hoge verwachtingen van zichzelf.

 

Ook bij stress, burn-out, onzekerheid, perfectionisme, motivatieproblemen en andere problemen in je persoonlijke leven of werk kun je bij mij terecht.

 

Mijn begeleiding is erop gericht dat je niet alleen tijdelijk beter met een probleem om kunt gaan, maar ook begrijpt wat jou steeds opnieuw belemmert.

 

EMDR en therapie bij trauma en angst

Wanneer een ingrijpende ervaring uit het verleden nog steeds invloed heeft op hoe je je nu voelt of gedraagt, kan een therapeutische aanpak passend zijn.

 

Ik werk onder andere met EMDR bij trauma, PTSS, angst en andere klachten waarbij eerdere ervaringen een belangrijke rol spelen.

 

Ook bij aanhoudende lichamelijke klachten (ALK) en psychosomatische klachten kan worden onderzocht of spanning, emoties of eerdere ervaringen invloed hebben op wat je lichamelijk ervaart.

 

Relatietherapie en seksuologie

Ook stellen kunnen bij mij terecht.

 

Als relatietherapeut begeleid ik partners die bijvoorbeeld steeds opnieuw in dezelfde conflicten terechtkomen, elkaar moeilijk bereiken, uit elkaar zijn gegroeid of twijfelen over hun relatie.

 

Ook wanneer seksualiteit of intimiteit een probleem vormt binnen een relatie kan dit onderdeel zijn van de begeleiding. Als seksuoloog begeleid ik daarnaast mensen individueel bij seksuele problemen.

 

Mediation en begeleiding bij scheiding

Naast coaching en therapie werk ik als mediator.

 

Je kunt bij mij terecht voor mediation bij verschillende soorten conflicten en in het bijzonder wanneer jullie uit elkaar gaan en samen afspraken moeten maken over de scheiding.

 

Wanneer er kinderen zijn, besteed ik extra aandacht aan het ouderschap na de scheiding. Ook wanneer jullie al langer uit elkaar zijn maar vastlopen in het co-ouderschap of het ouderschapsplan opnieuw moet worden bekeken, kan ouderschapsbemiddeling helpen.

 

Mijn achtergrond in coaching en relatietherapie helpt daarbij wanneer niet alleen praktische afspraken, maar ook emoties en vastgelopen communicatie een rol spelen.

 

Persoonlijk, direct en zonder onnodige poespas

Mensen verschillen en hulpvragen verschillen. Daarom geloof ik niet in één vaste aanpak die voor iedereen hetzelfde is.

 

Ik werk graag duidelijk en direct. We kijken naar wat er speelt, wat je wilt veranderen en wat daarvoor nodig is.

 

Soms is een relatief kort traject voldoende. Andere problemen vragen meer tijd of een combinatie van verschillende manieren van werken. We stemmen de begeleiding af op wat bij jou en jouw situatie past.

 

Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan gerust contact met mij op.

 

Paul Middendorp

Therapeutisch Coach, therapeut en mediator in Harderwijk